กันยายน 8, 2016

Blog

Blog

20171215-healing
news
3 สาเหตุที่ทำให้สิวบุกแก้มไม่หยุดหย่อน
30 Nov 2017

เคยนึกสงสัยไหมว่า ทำไมสิวบนแก้มถึงขยันขึ้นมาแบบนี้ รักษาเท่าไรก็ไม่หายขาดสักทีด้วย เดี๋ยววันนี้เราจะพาไปดูสาเหตุกันค่ะ

1. ดื่มแอลกอฮอล์ : นี่แหละหนึ่งในสาเหตุการเกิดสิวเลย เพราะการดื่มหนักๆ จะส่งผลต่อความสมดุลของตับ ให้มีปัญหา จนสิวโผล่นั่นเอง
2. คุยโทรศัพท์มือถือนานๆ : ก็รู้ๆ กันอยู่ว่าหน้าจอโทรศัพท์มือถือเนี่ยเต็มไปด้วยสิ่งสกปรกมากมายที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่คงไม่ได้ทำการเช็ดหน้าจอกันทุกวันเสียด้วย ดังนั้นเมื่อเอามันมาแนบหูแนบแก้มคุยนานๆ มีหรือที่สิวจะไม่เกิดน่ะ
3. ช่องปากมีปัญหา : สังเกตกันได้ง่ายๆ ว่าสิวชอบขึ้นที่แก้วส่วนล่างบ่อยหรือไม่ ถ้าบ่อย ขอให้รู้ไว้เลยเหงือกและฟันของคุณกำลังเริ่มมีปัญหาแล้วล่ะ

20171214-healing
news
อยากฟื้นฟูสภาพผิว ต้องเต้าหู้เลย
30 Nov 2017

รู้หรือไม่ว่า ในการจะฟื้นฟูสภาพผิวรวมถึงดูแลเรือนร่างให้สวยเปล่งประกายอยู่เสมอนั้น ความลับมันอยู่ที่ ‘เต้าหู้’ เลยค่ะ เพราะเต้าหู้ถือเป็นแหล่งโปรตีนที่ปราศจากไขมันและคอเลสเตอรอล จึงเป็นอาหารที่เหมาะเอาอย่างมากกับการช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงฟื้นฟูสภาพผิวพรรณ เส้นผม เล็บ กล้ามเนื้อ รวมไปถึงระบบประสาทให้เเข็งแรงมากยิ่งขึ้นด้วย นี่จึงเป็นอาหารที่มีมาเพื่อสาวๆ ผู้อยากมีหุ่นเพรียวสวยจริงๆ ค่ะ

20171212-healing
news
3 วิธีลดปัญหาผิวเปลือกส้ม
30 Nov 2017

สาวๆ หลายคนมักประสบปัญหาผิวเปลือกส้มที่ต้นขาจากเซลลูไลท์ซึ่งมีมากเกินไป จนในบางครั้งก็เกิดความไม่มั่นใจ ไม่กล้านุ่งกระโปรงหรือกางเกงขาสั้นออกไปเจอใคร งั้นลองมาหาทางกำจัดมันออกไปดูดีไหมคะ ด้วย 3 วิธีต่อไปนี้

1. ทานไขมันให้น้อยลง เพื่อลดการสะสมของไขมันในตัวได้ดี เน้นไปทานพวกผัก ผลไม้ เนื้อปลา และพวกเนื้อไม่ติดมันดูแทนสิคะ
2. ขัดผิวด้วยใยบวบ เพื่อกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือดได้ดี โดยขัดผิวครั้งละ 5-8 นาที สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งนะคะ
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่อย่าหักโหม อาจจะสัก 3 วันต่ออทิตยก็ได้ โดยให้เน้นออกกำลังกายง่ายๆ เช่น ปั่นจักรยาน หรือวิ่งบนลู่วิ่งนะคะ

20171211-healing
news
5 ข้อเพื่อการทากันแดดให้ได้ผล
30 Nov 2017

เรียกได้ว่ากลายเป็นเรื่องพื้นฐานไปเสียแล้ว สำหรับทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน แต่ทีนี้การทาครีมกันแดด ใช่ว่าสักแต่ทาแล้วจะรอดนะคะ งานนี้ต้องทาอย่างถูกวิธีด้วย ว่าแล้วเราก็มาดูกันเถอะว่า ควรใช้ครีมกันแดดยังไงให้ได้ผลดีที่สุด

1. ทาครีมกันแดดล่วงหน้า : อย่างน้อย 20 นาที และหมั่นทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
2. เลือกชนิดของครีมกันแดดให้ถูก : หากอยู่ในช่วงหน้าฝน หรือต้องทำกิจกรรมทางน้ำ ควรเลือกแบบกันน้ำมาใช้นะคะ และที่สำคัญคือเลือกแบบ spf สูงๆ เข้าไว้
3. ลงกันแดดซ้ำแบบไม่ต้องล้างหน้า : แต่ให้ใช้วิธีซับเหงื่อบนใบหน้าเอา ก่อนลงกันแดด และตบแป้งฝุ่นตาม
4. เลือกกันแดดแบบแยกเฉพาะจุด : การใช้ครีมกันแดด ควรเลือกใช้แบบที่แยกหน้ากับตัวให้ชัดเจนจะดีที่สุดค่ะ นอกจากนี้ควรตรวจเช็ควันหมดอายุกันด้วยนะคะ
5. ทา After Sun ด้วย : ในวันที่เจอกับแดดแรงจัดๆ หลังกลับถึงบ้าน เราควรทาตัว After Sun เพื่อช่วยลดอาการปวดแสบปวดร้อนด้วยนะคะ

20171213-healing
news
หนาวแล้ว ดูและผิวยังไงดี?
30 Nov 2017

และแล้วก็เข้าสู่ฤดูหนาวกันอีกครั้ง ปัญหาเดิมๆ ที่สาวส่วนใหม่มักได้ประสบพบเจอก็คือปัญหาผิวแห้งกร้านนั่นเอง เพื่อไม่ให้ปีนี้ประวัติศาสตร์ซ้ำรอย เดี๋ยวเราก็มาทำการบำรุงผิวกันด้วยวิธีต่อไปนี้เถอะ!!

1. ขัดผิวหน้าอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง และขัดผิวกายเดือนละ 1-2 ครั้ง โดยให้ขัดเบาๆ ด้วยฟองน้ำและเจลสำหรับขัดผิวหน้าสูตรอ่อนโยนเท่านั้น
2. ทาครีมบำรุงทั้งเช้าเย็นอยู่สม่ำเสมอ เพื่อเติมความชุ่มชื้นกลับเข้าสู่ชั้นผิว ซึ่งเราขอแนะนำให้ทาครีมบำรุงหลังอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ นะคะ
3. ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาว จะเป็นการช่วยกระตุ้นให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่าแถมยังช่วยให้ผิวสดใสน่ามองอีกด้วย
4. บำรุงผิวมือด้วยการทาแฮนด์ครีมอยู่เป็นประจำด้วยนะคะ โดยเฉพาะหลังจากฟอกสบู่ล้างมือเสร็จแล้ว เพราะในตอนที่ล้างมือนั้น ความชุ่มชื้นที่ผิวจะสูญเสียไป ดังนั้นจึงควรเติมกลับเข้าไปใหม่
5. ขัดเท้าสักนิด อาทิตย์ละครั้งก้เพียงพอ เพื่อเป็นการขัดเอาเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดลอกออกไป แพร้อมขจัดคราบไคลและสิ่งสกปรกอื่นๆ ไปด้วย

20171210-healing
news
3 ทริคแก้ปัญหาริ้วรอยและใต้ตาคล้ำ
30 Nov 2017

เมื่ออายุเรามากขึ้น ปัญหาริ้วรอยรวมถึงใต้ตาคล้ำก็จะเริ่มมาเยือนจนชีวิตหมดสวย กลายเป็นปัญหาหนักอกสำหรับสาวๆ แต่ปัญหาใตต้าคล้ำเหล่านั้นจะหมดไปเมื่อคุณลองทำตาม 3 ทริคต่อไปนี้ดู

1. เติมวิตามินซีบ่อยๆ เพราะวิตามินจะเป็นสารที่เข้าไปช่วยหล่อเลี้ยงผิวรอบดวงตาได้ดี อีกทั้งยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและฟื้นฟูผิวรอบดวงตาให้ดูตื้นขึ้น ลดความหมองคล้ำของเซลล์ผิวได้ดี
2. นวดช่วยผ่อนคลายที่รอบดวงตาบ้าง โดยอาจใช้ผ้าอุ่นๆ มาประคบรอบดวงตา หรือใช้ตัวครีมนวดผิวรอบดวงตาดูบ้าง เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนได้คล่องขึ้น
3. ปรับเปลี่ยนวิธีการล้างเครื่องสำอางรอบดวงตา เพราะหลายคนมักขัดถูรอบดวงตาอย่างรุนแรงจนทำให้เกิดริ้วรอยบริเวณดวงตาขึ้น ดังนั้นลองเปลี่ยนจากการขัดแรงๆ เป็นการนวดวนเบาๆ แทนนะคะ

20171209-healing
news
ผิวกระจ่างใสได้ด้วยน้ำผลไม้ปั่น 3 ชนิด
30 Nov 2017

ในวันที่อากาศไม่เป็นใจแบบนี้ เรามาลองทำเครื่องดื่มสูตรเด็ดเพื่อเพิ่มเติมความสดชื่นแถมได้สารพัดประโยชน์เพื่อผิวสวยกันเถอะ ซึ่งเครื่องดื่มที่แนะนำในวันนี้คือ น้ำปั่นผไม้ 3 ชนิดนั่นเอง

สิ่งที่ต้องเตรียมมีดังต่อไปนี้

– แพชันฟรุต (เสาวรส) 1 ถ้วย
– มะม่วงสุก 1 ถ้วย
– แอปเปิ้ลแดง 2 ถ้วย
– น้ำแข็งบดละเอียด 1 ถ้วย

ขั้นตอนการทำก็ไม่ยาก เพียงแค่จัดการคว้านเอาเมล็ดและเนื้อของแพชั่นฟรุตออกมาสับให้พอหยาบ หั่นมะม่วงและแอปเปิ้ลออกเป็นชิ้นแบบพอดีคำ จากนั้นจึงนำทั้งหมดไปปั่นรวมกันพร้อมน้ำแข็ง เพียงเท่านี้ก็ได้ออกมาเป็นเครื่องดื่มดับกระหายเพื่อผิวสวยแล้วล่ะค่ะ

20171208-healing
news
4 เคล็ดลับเพื่อผิวหน้าที่เปล่งปลั่ง
30 Nov 2017

ไม่ว่าใครก็สามารถมีผิวหน้าที่สดใสเปล่งปลั่งได้ทั้งนั้น เพียงแค่ทำตามเคล็ดลับ 4 ข้อนี้

1. นวดเบาๆ เวลาทำความสะอาดผิวหน้าและลงมอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
2. ใช้น้ำเย็นล้างหน้าตบท้ายหลังทำความสะอาดผิวหน้าเสร็จ เพื่อให้รูขุมขนเล็กลง แถมยังทำให้รู้สึกสดชื่นอีกด้วย
3. สครับหน้าทุกอาทิตย์ โดยทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง วิธีนี้จะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกพร้อมผลัดเซลล์ผิวใหม่เพื่อเพิ่มความประจ่างใส
4. แวะไปนวดหน้าบ้าง สักเดือนละครั้งก็พอ การนวดหน้าเป็นการช่วยให้หน้ารู้สึกผ่อนคลาย อีกทั้งยังเป็นการช่วยกระตุ้นผิวหน้าให้ดูเปล่งปลั่ง กระจ่างใสมากขึ้นอีกด้วย ทั้งนี้ที่ Healing & Beauty 49 เรามีบริการทำสปาหน้าหลากหลายแบบให้คุณได้เลือกรับบริการนะคะ

20171207-healing
news
ดูแลผิวแบบไหน ให้สวยใสตลอดเวลา
30 Nov 2017

ใครๆ ก็สามารถมีผิวที่ขาวสวยเหมือนกันได้ทั้งนั้น เพียงแค่รู้จักดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีเสียหน่อย ด้วยคำแนะนำต่างๆ เหล่านี้

– ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง : หรือทางที่ดีหากไม่จำเป็นก็ไม่ควรดื่มนะคะ เพราะแอลกอฮอล์พวกนี้จะทำให้ผิวของคุณดูบวมแดง หรือที่เขาเรียกกันว่า ส่าเหล้า นั่นเอง
– ใช้ชีวิตให้ห่างไกลบุหรี่ : นี่แหละคือตัวการร้ายที่ทำให้ผิวมีปัญหา เพราะการสูบบุหรี่จะทำให้เลือดถูกสูบฉีดไปเลี้ยงผิวหนังได้น้อยลง จนทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่นและผิวหมองได้
– อย่าเครียดให้มันมาก : เพราะเจ้าความเครียดนี่แหละที่จะทำให้เรามีริ้วรอยเหี่ยวย่นต่างๆ เกิดขึ้น
– ครีมกันแดดและมอยส์เจอไรเซอร์ต้องทาเป็นประจำทุกวัน : เพราะในแต่ละวันเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงแสงแดดได้ ดังนั้นจึงควรทาครีมเพื่อป้องกันไว้ก่อน
– ทานอาหารที่มีประโยชน์ : จะช่วยให้ผนังเซลล์ผิวหนังแข็งแรงมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังกระตุ้นให้การซ่อมแซมเซลล์ผิวเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ
– ดื่มน้ำตลอดทั้งวัน : ด้วยการค่อยๆ จิบเอา การทำเช่นนั้นจะสามารุเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนังได้ดีเลยล่ะค่ะ

20171206-healing
news
อยากมีเรียวขาสวยเนียน ต้องทำ 4 ข้อนี้
30 Nov 2017

เคยไหม? รู้สึกไม่มั่นใจเวลาต้องใส่กระโปรงหรือกางเกงขาสั้น เพราะเรียวขาไม่สวย ไม่เนียน และมีเส้นเลือดปูดจนไม่น่าดู วันนี้เรามาแก้ไขและเพิ่มเติมความสวยให้เรียวขาของตัวเองด้วย 4 วิธีนี้กันเถอะ

1. ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร : จะเป็นน้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือนมก็ได้ เพียงแค่ว่าพยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนก็พอ
2. งดใส่กางเกงที่คับเกินไป : เพราะการใส่กางเกงคับเกินพอดีนั้นจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวกนัก
3. นอนเหยียดขาตรง : พยายามอย่านอนขดตัว แต่ให้นอนตัวตรงเข้าไป เพื่อที่เสือดจะได้ไหลเวียนสะดวก ไม่อุดตันจนเกิดเป็นเส้นเลือดปูด