กันยายน 8, 2016

Blog

Blog

20171205-healing
news
3 เคล็ดลับเพื่อการล้างหน้าที่สะอาดหมดจด
30 Nov 2017

ไม่ใช่ว่าบำรุงผิวด้วยสารพัดครีมแล้วผิวหน้าของเราจะเด้งสวยใส ออร่าจับได้ แต่ทั้งหมดทั้งมวลนั้นมันเริ่มต้นกันตั้งแต่การล้างหน้าเลยต่างหาก ซึ่งมีหลายคนที่ยังล้างหน้ากันแบบผิดๆ ในวันนี้เราเลยจะขอแนะนำ 3 เคล็ดลับในการล้างหน้าให้สะอาดหมดจดกันค่ะ

1. ล้างมือให้สะอาดก่อนเริ่มทำการล้างหน้า : เพราะในแต่ละวันนั้น มือของเราสัมผัสกับสิ่งสกปรกมามากมาย หากไม่จัดการล้างมือให้เรียบร้อยก่อน เวลาล้างหน้า สิ่งสกปรกบนมือของเราอาจเข้าสู่ผิวหน้าของเราได้
2. นวดผิวหน้าขณะที่มีโฟมหรือเจลอยู่บนใบหน้า : โดยให้นวดเบาๆ วนไปทิศทางที่ย้อนขึ้น ห้ามลงน้ำหนักมือแรงเด็ดขาดเพราะจะทำให้หน้ามีรอยย่นได้
3. นำสำลีมาชุบโทนเนอร์เช็ดหน้าให้ทั่ว : โดยเลือกใช้เป็นโทนเนอร์สูตรอ่อนโยนที่ไม่มีผสมแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันการระคายเคือง โดยการใช้โทนเนอร์นั้นสามารถช่วยให้รูขุมขนบนใบหน้ากระชับได้มากขึ้นนั่นเอง

milk1
news
5 ข้อดีที่ได้จากการดื่มนมก่อนนอน
30 Nov 2017

ในช่วงก่อนนอนนั้น นอกจากน้ำเปล่าแล้ว สิ่งหนึ่งที่เราควรดื่มเป็นประจำ นั่นคือ ‘นม’ เพราะถือเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณถึง 5 ข้อเลยทีเดียว จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่า

1. เสริมความแข็งแรงให้กระดูก ด้วยแคลเซียมที่มีอยู่อัดแน่นในนมสด จึงทำให้กระดูกและข้อต่อมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงจากบรรดาโรคที่เกี่ยวกับไขข้อได้ดีอีกด้วย
2. ลดอาการปวดหัวไมเกรน โดยแมกนีเซียมที่อยู่ในนมสดนั้นจะเป็นตัวช่วยให้ระบบประสาทมีการผ่อนคลายได้ดี
3. ลดอาการปวดประจำเดือนได้ด้วยการดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอนนะคะ ความอุ่นจากนมจะเป็นตัวช่วยลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อได้ดีทีเดียว แถมยังช่วยให้หลับสนิทอีกต่างหาก
4. ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ เนื่องจากโพแทสเซียมในนมสดนั้นมีคุณสมบัติช่วยลดระดับความดันโลหิตให้กลับมาสมดุลนั่นเอง
5. ปรับสมดุลของการทำงานลำไส้ได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และลดอาการท้องไส้ปั่นป่วนได้เช่นกัน

20171203-healing
news
4 เคล็ดลับประหยัดเวลาเสริมสวย
30 Nov 2017

สาวๆ คนไหนก็อยากสวยด้วยกันทั้งนั้น แต่ในเมื่อบางทีเวลามันไม่เอื้อต่อการเสริมสวยสักเท่าไร เราจึงต้องมีเทคนิคเพิ่มความสวยแบบเร่งรีบกันบ้าง ด้วย 4 เคล็ดลับต่อไปนี้

1. ฉีดสเปรย์แต่งผมลงบนเส้นผมที่เปียกหมาดๆ และรวบเปียต่ำไว้ พอตื่นเช้ามาค่อยแกะออก ผมของคุณก็จะเป็นลอนสวยแบบไม่ต้องทำอะไรอีก แค่สะบัดผมก็ไปทำงานได้เลย
2. ไม่มีเวลาอาบน้ำก็ทำตัวหอมฟรุ้งได้ เพียงแค่ทาโลชั่นกลิ่นหอมลงบนร่างกายและเอามือที่มีโลชั่นติดอยู่นิดหน่อยสางเส้นผมให้ทั่ว รับรองว่าคุณจะมีกลิ่นกายที่หอมฟรุ้งจนใครก็จับไม่ได้ว่าไม่ได้อาบน้ำมา
3. หลังทาเล็บเสร็จ รอสักพักก่อน จากนั้นให้จุ่มเล็บลงในถ้วยน้ำแข็งประมาณ 20 วินาที จากนั้นให้ทาเบบี้ออยล์ลงไปบางๆ เพื่อไม่ให้สีเล็บเลอะเลือน การทำแบบนี้จะช่วยให้สีทาเล็บแห้งไวขึ้น
4. นำแตงกวาแช่เย็นมาฝานบางๆ วางโปะลงบนดวงตาทั้ง 2 ข้าง 5 นาที จะช่วยลดอาการบวมของดวงตา และช่วยให่ดวงตาดูสดใสมากขึ้น

20171202-healing
news
ห่างไกลมะเร็งด้วยการทานตะไคร้
30 Nov 2017

ตะไคร้ถือเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์เอามากๆ แถมยังช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารที่ทานด้วย ซึ่งในวันนี้เราก็ได้นำประโยชน์อีก 1 ข้อของตะไคร้มาฝากทุกคนกัน นั่นคือการช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งนั่นเอง

มีงานวิจัยออกมาระบุว่า ตะไคร้สามารถยับยั้งอาการเบื้องต้นที่จะนำไปสู่โรคมะเร็งลำไส้ได้ โดยสามารถลดอาการผิดปกติของลำไส้ได้มากถึง 60% เลยทีเดียว ทำให้ร่างกายของเราดูดซึมสารก่อมะเร็งได้น้อยลงด้วยค่ะ

20171201-healing
news
ลดความอ้วนได้จากการดื่มน้ำดอกคำฝอย
30 Nov 2017

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหาวิธีการลดความอ้วนอยู่ล่ะก็ เราขอนำเสนอเครื่องดื่มสมุนไพร ที่สามารถช่วยลดไขมันได้ดีออย่าง น้ำดอกคำฝอย ให้คุณค่ะ

เพราะดอกคำฝอยนั้นเป็นหนึ่งสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยในเรื่องการขับเหงื่อและลดไขมันในเส้นเลือด อีกทั้งยังช่วยเรื่องกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานดียิ่งขึ้นอีก ดังนั้นจึงเหมาะมากสำหรับการนำมาชงดื่มช่วงก่อนนอน และสำหรับคนไหนที่ชอบดื่มแบบหวาน แนะนำว่าให้ใส่หญ้าหวานลงไปเสริมแทนที่จะใส่น้ำตาลนะคะ

healing11
news
อาบน้ำให้ถูกวิธี ชะลอความแก่ไปได้อีกมาก
01 Nov 2017

ถ้าทำได้ ใครๆ ก็อยากคงความสาวความสวยไว้ให้อยู่กับตัวให้นานที่สุดกันทั้งนั้น แต่คุณรู้กันไหมว่า การจะชะลอความแก่นั้นทำได้ไม่ยากเลยค่ะ แค่อาบน้ำให้ถูกวิธีก็ช่วยได้แล้ว

ไม่เชื่อลองถามสาวๆ ญี่ปุ่นกันดูได้เลยว่าทำไมพวกเธอเหล่านั้นจึงมีผิวที่ดูเนียนเด็กอยู่ตลอด เคล็ดลับมันอยู่ที่ตอนอาบน้ำ ให้คุณเริ่มอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนสัก 3 นาที ตามด้วยน้ำเย็น 30 วินาที ทำสลับกันประมาณ 3 รอบ จบด้วยการอาบน้ำเย็น 30 วินาที เท่านี้ผิวของคุณก็จะคงความอ่อนเยาว์แล้วล่ะค่ะ

healing6
news
ทำไมถึงควรเข้าสปาทรีทเม้นต์?
01 Nov 2017

เคยนึกสงสัยไหมว่า ทำไมคนเราต้องยอมจ่ายเงินแพงๆ เพื่อเข้าสปาหรือทำทรีทเม้นต์ต่างๆ ด้วย? ในวันนี้เราเลยจะมาบอกเหตุผลที่อาจทำให้คุณอยากเปลี่ยนความคิดมาลองเข้าคอร์สกันดูบ้างให้ฟังค่ะ

– ช่วยผ่อนคลายความเครียด : เรียกได้ว่านี่เป็นประโยชน์ข้อแรกของการทำสปาทรีทเม้นต์เลยค่ะ เพราะความเครียดนั้นเป็นบ่อเกิดของปัญหาผิวพรรณต่างๆ ดังนั้นการทำสปานอกจากช่วยให้ผ่อนคลายแล้วยังช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้นมากอีกด้วย
– ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง : การนวดขัดผิว รวมึงอบไอน้ำจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและส่งผลให้ออกซิเจนรวมถึงสารอาหารต่างๆ ลำเลียงสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยกำจัดเซลล์ผิวเสื่อมสภาพให้หลุดลอกออกมาอีกต่างหาก
– ปรับสภาพผิว ลดปัญหาสิว : เพราะการทำทรีทเม้นต์นั้นจะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวได้ดีขึ้น ทำให้ผิวดูมีความกระจ่างใสนั่นเอง นอกจากนี้ยังช่วยปรับสภาพผิว ทำให้รูขุมขนบนใบหน้าเล็กลง จนปัญหาสิวอุดตันค่อยๆ หายไปเองค่ะ
– ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย : เพราะการนวดใบหน้าสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ จึงส่งผลทำให้ผิวเด้งกระชับขึ้น และริ้วรอยต่างๆ จะค่อยๆ เลือนหายไป จนดูอ่อนเยาว์ลงค่ะ

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การจะเข้าคอร์สสปาทรีทเม้นต์ หากเลือกร้านที่ไม่ได้มาตรฐาน ก็อาจสร้างปัญหาให้คุณได้ในภายหลังนะคะ ดังนั้นเราจึงอยากแนะนำให้คุณลองแวะไปใช้บริการที่ Healing & Beauty 49 ดู เพราะที่นี่ครบครันเรื่องเครื่องไม้เครื่องมือ และการบริการในคอร์สต่างๆ อย่างดีเยี่ยม อีกทั้งยังได้รับรางวัลการันตีในด้านคุณภาพและความปลอดภัยสูงอีกด้วย

healing5
news
ว่ายน้ำเสร็จผิวคล้ำ ทำยังไงดี
01 Nov 2017

สาวๆ หลายคนที่ชื่นชอบการว่ายน้ำอาจมีบ่นกันบ้างว่า หลังว่ายน้ำเสร็จผิวคล้ำขึ้นจนไม่น่าดู วันนี้เราเลยนำเคล็ดลับช่วยบำรุงผิวหลังว่ายน้ำมาฝากกันค่ะ

1. ล้างตัวทันทีหลังว่ายน้ำเสร็จ : อย่าปล่อยให้ตัวแห้งโดยเด็ดขาด ให้รีบอาบน้ำล้างตัวด้วยสบู่สูตรอ่อนโยน เพื่อป้องกันปัญหาผิวแห้งจากแดดและคลอรีน
2. ลงครีมบำรุงเพิ่มเติมความชุ่มชื้น : หลังอาบน้ำเสร็จ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์จำพวกอาฟเตอร์ซันโลชั่นหรือเจลว่านหางจระเข้มาทาให้ทั่วตัว ทาติดต่อกันอย่างน้อย 1 สัปดาห์นะคะ
3. พอกหน้าและตัวบ้าง : ในการจะปรับสภาพผิวหลังเจอรังสียูวีเล่นแบบจัดเต็มนั้น ให้ลองหาผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินปั่นรวมกับน้ำผึ้งหรือนมสด แล้วนำมานวดเบาๆ บริเวณผิวของเราบ้าง เพื่อป้องกันผิวหนังเหี่ยวย่นจากรังสียูวี
4. สครับผิวด้วย : เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยปรับสภาพผิวได้ดี โดยวิธีนี้จะเป็นการเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่หมองคล้ำจากแสงแดดออกไปนั่นเอง
5. ทานอาหารเสริม : หลังจากบำรุงภายนอกกันไปแล้ว คราวนี้ก็ถึงตาบำรุงจากภายในกันบ้าง โดยเลือกทานเป็นอาหารเสริมที่เต็มเปี่ยมไปด้วยวิตามินต่างๆ ที่ดีต่อผิวพรรณของเราดูนะคะ

healing3
news
4 เคล็ดลับบำรุงริมฝีปากไม่ให้ลอก
01 Nov 2017

เวลาเจอสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปนั้น มันมักส่งผลต่อสุขภาพบริเวณริมฝีปากของเราให้แห้งลอกเป็นขุยเสมอ แต่เราสามารถป้องกันและดูแลริมฝีปากของเราได้ง่ายๆ ด้วยข้อควรระวัง 4 อย่างนี้

1. อย่าเลียริมฝีปาก : นี่เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่มักทำไปโดยไม่รู้ตัว แต่เชื่อเถอะว่าการเลียริมฝีปากตัวเองบ่อยๆ นั้นจะก่อให้เกิดปัญหาริมฝีปากแห้งและลอกเป็นขุยได้ง่ายเพราะเวลาเราเลียริมฝีปาก มันก็ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้อยู่จริง แต่เมื่อมันระเหยออกไปแล้ว ริมฝีปากของเราจะยิ่งแห้งมากขึ้นไปอีก
2. อย่ากัดริมฝีปาก : เพราะนอกจากทำให้ผิวรอบริมฝีปากแห้งกร้านแล้ว ยังอาจก่อให้เกิดบาดแผลติดเชื้อได้อีกเพราะริมฝีปากนั้นถือเป็นส่วนที่บอบบางมากทีเดียว
3. อย่าทาลิปมันบ่อยเกินความจำเป็น : โดยเฉลี่ยควรทาประมาณวันละ 3-5 ครั้ง อย่าให้เกินกว่านี้เด็ดขาก
4. ลงรองพื้นก่อนทาลิปมัน : การลงรองพื้นก่อนเริ่มทาลิปนั้นเป็นการช่วยให้ริมฝีปากของเรามีความชุ่มชื้นมากขึ้นอีกทั้งยังสามารถช่วยให้ริมฝีปากของเราดูไม่คล้ำอีกด้วย

healing2
news
ระวัง! เครียดมากไป 5 สิ่งนี้จะมาเยือน
01 Nov 2017

ในแต่ละวันคนเรามักมีเรื่องให้ชวนเครียดเสมอ ถ้านิดๆ หน่อยๆ คงไม่เป็นไร แต่หากความเครียดสะสมติดต่อกันนานวันเข้านี่สิที่ปัญหาจะเกิด ซึ่งหากคุณมี 5 สิ่งนี้เกิดขึ้นก็ขอให้รู้เลยว่าคุณเครียดมากเกินไปแล้วนะ

1. ริ้วรอยเหี่ยวย่น : เพราะความเครียดนั้นส่งผลต่อระบบฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะ ‘คอร์ติซอล’ ซึ่งมีเพิ่มมากขึ้นกว่าปกติยามที่ความเครียสะสม เมื่อฮอร์โมนตัวนี้มีมากขึ้น มันก็จะไปทำลายคอลลาเจนในร่างกายจนริ้วรอยถามหาน่นเอง
2. ตาบวมเป่ง : เพราะคนส่วนใหญ่เมื่อเครียดแล้วจะเกิดอาการนอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทตลอดทั้งคืน ส่งผลต่อไปยังระบบการขับของเหลวออกจากร่างกายทำงานได้ด้อยประสิทธิภาพ น้ำในร่างกายจึงไปขังรวมกันที่ใต้ผิวหนังโดยเฉพาะใต้ดวงตาจนดูบวมคล้ำไม่น่ามองเลยค่ะ
3. สิวบุกหน้า : เป็นอีกหนึ่งผลกระทบจากความเครียดเพราะมันจะไปทำให้รูขุมขนผลิตน้ำมันออกมามากกว่าเดิม และสูญเสียความสมดุลไป จนก่อเกิดเป็นสิวผดเต็มหน้าไปหมด
4. ผิวแห้งขั้นสุด : เพราะความสมดุลในเรื่องการกักเก็บน้ำมีปัญหาทำให้ความชุ่มชื้นภายในร่างกายคนเรารวนตามไปด้วย และนั่นจึงก่อให้เกิดปัญหาผิวแห้งกร้านจนน่าสะพรึงกลัว!
5. ผมขาดหลุดร่วง : วามเครียดนั้นจะส่งผลไปต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ด้วย โดยมันจะทำให้เส้นผมที่อยู่ในช่วงเจริญเติบโตแปรเปลี่ยนไปเป็นหยุดพัก และจากนั้น เส้นผมจะค่อยๆ หลุดร่วงออกมาเเทนค่ะ